温馨小贴士
发布时间:2017-10-13 09:07:59 浏览:次
秋末冬初,最近很多地方都开始急剧降温,公司很多同事由于换季降温引发感冒。每到换季时节,感冒都会让我们感觉很难受,不停地咳嗽,在公众场合也特别尴尬,最主要的是整个人都没有精神,严重影响工作和生活。
感冒虽然是日常小病,但是为了不影响大家的身心健康,今天在这里给大家介绍几个小方法,帮助大家预防换季引发的感冒。
1.适当加衣。中国有句谚语----春捂秋冻,不生杂病。意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,但是这个度要把握好。人们的体温总是要保持摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助,如果深秋,人们仍穿得过于单薄,尤其是免疫力较低的幼儿、老人,极易引发感冒风寒。
2.多喝热水。为了让我们的胃暖和起来,可以多喝热开水,生姜水,淡盐水等等。特别是女性同事,多喝热饮、姜茶,不仅可以帮助我们预防感冒,对我们的身体也有很大好处。
3.多吃蔬菜水果。大家都知道,蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统,病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻,也是一举两得。
4.用食醋熏鼻子。大家都知道醋对我们的身体是很有好处的,经常用它来熏鼻子可以加速我们身体的新陈代谢,排出体内的病菌,可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌。
冬天马上就来了,保护好我们的身体很重要,希望这些方法可以帮助大家很好的预防感冒。千万不要“要风度不要温度"毕竟身体健康才是第一位哟!